SIAMO TUTTI PIANISTI
I pianisti si devono esercitare ogni giorno con le scale. Hanno una vita dura. Non si capisce perché la tua debba essere da meno. Tu cosa fai di equivalente? Se non sai rispondere allora o non stai facendo abbastanza o sei poco ambizioso.
Un decalogo per la propria salute mentale.
1) Scrivi ogni giorno qualcosa.
2) Riporta su carta una tua idea o - meglio - un'idea altrui che trovi stimolante.
3) Leggi ogni giorno un libro serio.
4) Ripensa e correggi le risposte che hai dato e che trovi meno convincenti (di solito sono quelle in cui hai alzato di più la voce).
5) Esperimento mentale: interpretate la posizione altrui assumendo che sia corretta.
6) Ascolta ogni giorno una musica complessa.
7) Cerca il dialogo con chi ne sa più di te.
8) Scegli amicizie stimolanti e poco competitive.
9) Chiediti ogni giorno: "cosa ho imparato oggi?".
10) Meno televisione e più esercizio fisico.
