Visualizzazione post con etichetta #harford viaggiare vacanze. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta #harford viaggiare vacanze. Mostra tutti i post

sabato 14 settembre 2019

F + hl Should we take a few long holidays, or lots of short ones? Wolf Chiappella




Meglio tante vacanze brevi che una lunga:
1) Ti riposi di più.
2) Te le ricordi di più.
3) Sono più creative.
TIMHARFORD.COM
I know a man who used to deal with a stressful job, working 15-18 hour days in a senior role, by slipping away to a rented house near Richmond…
Should we take a few long holidays, or lots of short ones?
Wolf Chiappella
Citation (APA): Chiappella, W. (2019). Should we take a few long holidays, or lots of short ones? [Kindle Android version]. Retrieved from Amazon.com

Parte introduttiva
Evidenzia (giallo) - Posizione 2
Should we take a few long holidays, or lots of short ones? By Wolf Chiappella
Nota - Posizione 3
Vacanze
Nota - Posizione 3
Vacanze
Evidenzia (giallo) - Posizione 6
he refused to be interrupted by messages except during office hours, spent time playing bridge well and golf badly, and he ensured that the location of the hideaway was a well-kept secret.
Nota - Posizione 8
IL RIFUGIO DEGLI STRESSATI
Nota - Posizione 8
IL RIFUGIO DEGLI STRESSATI
Evidenzia (giallo) - Posizione 9
Dwight Eisenhower
Evidenzia (giallo) - Posizione 10
He found it essential to take time off.
Evidenzia (giallo) - Posizione 13
But what sort of break is best? Should we be thinking of long sabbaticals, or is it enough to keep evenings and weekends free?
Evidenzia (giallo) - Posizione 17
frequent short breaks beat the occasional elongated vacation.
Nota - Posizione 17
L OPINIONE DELL AUTORE
Nota - Posizione 17
L OPINIONE DELL AUTORE
Evidenzia (giallo) - Posizione 17
Reason one: holiday memories tend to depend not on how long the holiday was, but on the intensity
Evidenzia (giallo) - Posizione 19
The first day of a visit to somewhere new will typically be more memorable
Nota - Posizione 19
Cccccc
Nota - Posizione 19
Cccccc
Evidenzia (giallo) - Posizione 20
Reason two: a change of activity can be a spur to creativity.
Evidenzia (giallo) - Posizione 20
Nobel Prize-winning scientists are much more likely to have serious arts and crafts hobbies than other scientists,
Nota - Posizione 21
Ccccccc
Nota - Posizione 21
Ccccccc
Evidenzia (giallo) - Posizione 29
That leads us to reason three for taking a short break: if we need rest to prevent exhaustion, a single, long vacation won’t do the trick.
Nota - Posizione 30
3
Nota - Posizione 30
3
Evidenzia (giallo) - Posizione 30
Jessica de Bloom of the University of Groningen
Evidenzia (giallo) - Posizione 31
recuperative effects of a vacation tend to wear off in just a few weeks.
Nota - Posizione 31
Cccccc
Nota - Posizione 31
Cccccc
Evidenzia (giallo) - Posizione 32
what should we do while we’re taking a break?
Nota - Posizione 33
ALTRA Q
Nota - Posizione 33
ALTRA Q
Evidenzia (giallo) - Posizione 33
Soojung-Kim Pang’s
Evidenzia (giallo) - Posizione 33
the ideal break offers relaxation, control, mastery and mental detachment.
Evidenzia (giallo) - Posizione 34
little conscious effort
Nota - Posizione 34
RILASSAMENTO...CAMMINATA...TV
Nota - Posizione 34
RILASSAMENTO...CAMMINATA...TV
Evidenzia (giallo) - Posizione 35
Control means autonomy over how you spend your time.
Evidenzia (giallo) - Posizione 35
Mastery refers to immersion in a challenging and absorbing task. An active holiday of skiing, sailing or rock climbing
Evidenzia (giallo) - Posizione 37
Finally there’s mental detachment— disconnecting from the responsibilities of the office.
Evidenzia (giallo) - Posizione 38
Business trips can be exhausting yet even they have been found to reduce burnout and stress,
Nota - Posizione 39
STRANO
Nota - Posizione 39
STRANO
Evidenzia (giallo) - Posizione 40
Professors Dalia Etzion, Dov Eden and Yael Lapidot
Evidenzia (giallo) - Posizione 40
men called up for active reserve duty in the Israeli army found that the experience provided the same relief from burnout and stress in their normal lives that a holiday would have done.
Nota - Posizione 42
STACCARE ANDANDO IN GUERRA
Nota - Posizione 42
STACCARE ANDANDO IN GUERRA

venerdì 24 maggio 2019

F a che serve viaggiare? A CHE SERVE VIAGGIARE?

http://timharford.com/2019/05/why-going-on-holiday-gives-us-more-memories/
Ten days in a far-off land produces a richer treasury of detailed memories than 10 weeks back home. But what is behind this phenomenon? And does it teach us something about living a full life?
Shannon’s theory is that a message can be compressed to the extent that it is predictable.Ritualised conversations (“How are you?” “Very well, thank you. How are you?”) can be heavily compressed;
Although the parallel is not exact, much the same thing seems to be going on with our memories of life. The brain is not a video recorder; we recall the gistmaximising information content by keeping things unpredictableif we’re seeking advice we should ask the person of whose answer we are least certaintoo much novelty is exhausting, and we need an anchor for our expectations
So if you want a full life, rich with memories, keep searching for new experiences

A CHE SERVE VIAGGIARE?

Notato che quando si torna da una settimana di vacanza sembra passato un mese? Il tempo scorre più lento. Perché? Il noto teorico cibernetico Claude Shannon ha una teoria (convincente).

Mi sono sempre chiesto a cosa servisse viaggiare e fare le vacanze (per me sono uno stress). Ora lo so: per accumulare ricordi. Anche un sapere abbinato al ricordo resta più vivido. http://timharford.com/2019/05/why-going-on-holiday-gives-us-more-memories/