Tipi da rete

A volte in rete discuti con strani soggetti dalla spaventosa "mentalità legalistica". Qualsiasi questione venga sollevata la loro prima mossa (ma anche la seconda) consiste semplicemente nel “descrivere cosa dice la legge” in merito. Spesso nemmeno tentano di difenderne la saggezza o la giustizia, semplicemente te la espongono quasi fossi capitato lì perché bisognoso di una consulenza legale. E’ come se ti esortassero ad uniformarti o a cambiarla. Per loro affrontare un problema si riduce a capire quali siano gli ordini legittimi a cui obbedire.

ch 4 Lo smartphone e la salute mentale dei giovani

Chapter 4 Insecure: The New Mental Health Crisis - iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy--and Completely Unprepared for Adulthood--and What That Means for the Rest of Us

Jean M. Twenge

Note:4@@@@@@

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unexplainable, occasional sadness
Note:TRISTEZZA

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Ilaf isn’t always sure why she feels depressed, and she struggles to explain her feelings to her parents.
Note:CAUSE MISTERIOSE

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iGen’ers look so happy online, making goofy faces on Snapchat and smiling in their pictures on Instagram. But dig deeper, and reality is not so comforting.
Note:ALLEGRI SOLO ONLINE

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The Internet—and society in general—promotes a relentless positivity
Note:PENSA POSITIVO

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Individualism also encourages people to feel good about themselves—
Note:LA CULTURA INDIVIDUALISTA

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iGen’ers score lower in narcissism and have lower expectations,
Note:MENO NARCISISTI E MENO AMBIZIOSI

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Just as iGen entered the samples, teen happiness started to wane
Note:GLI INFELICI

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The first serious rumbles of the oncoming crash in iGen’ers’ outlook appear in their answers to questions asking whether they are satisfied with themselves
Note:SEI SODDISFATTO DI TE?

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Percentage of 12th graders who are satisfied with their lives as a whole and with themselves. Monitoring the Future, 1976–2015.
Note:GRAFICO

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Left Out and Lonely
Note:tttttt

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she hadn’t been invited to. “I felt like I was the only one not there,”
Note:IL DRAMMA DI NN ESSERE INVITATI AL COMPLEANNO

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“. . . I was thinking, they’re having a good time without me.
Note:ccccccc

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iGen has a specific term for this: FOMO (Fear of Missing Out).
Note:FOMO

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they are lonelier than they were just five years ago.
Note:SENSO DI SOLITUDINE

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feeling left out has reached all-time highs.
Note:ESCLUSI

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Such large changes over a short period of time are unusual, suggesting a specific cause with a big impact. Given the timing, smartphones are the most likely culprits,
Note:UNA CAUSA.... L IPOTESI SMARTPHONE

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replacing in-person social interaction.
Note:TEMPO SPESO DA SOLI

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teens who spend more time on social media also spend more time with their friends in person—
Note:PIÙ SOCIAL PIÙ COMPAGNIA

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When teens as a group spend more time on screens and less time on in-person social interaction, loneliness will increase on average.

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It’s possible that loneliness causes smartphone use instead of smartphone use causing loneliness, but the abrupt increase in loneliness makes this alternative much less likely.
Note:NESSO INVERSO POCO PROBABILE

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Although the trend toward feeling left out appears among both boys and girls, the increase was especially steep among girls
Note:RAGAZZE PIÙ VULNERABILI

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Afraid You’re Gonna Live: Depression
Note:ttttttt

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“They all looked so damn happy to me. Why couldn’t I look like that?”
Note:IL PENSIERO RETROSTANTE

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the constant thrum of social media and texting, has created an emotionally fragile generation prone to depression.
Note:FRAGILI

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The data from these surveys are stark: teens’ depressive symptoms have skyrocketed in a very short period of time.
Note:IMPENNATA DEPRESSIONE

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many people post only their successes online, so many teens don’t realize that their friends fail at things, too.
Note:IL RUOLO DEI SOCIAL

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If they spent more time with their friends in person, they might realize that they are not the only ones making mistakes.
Note:cccccccccccccc

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the patina of positivity on social media covering the ugly underbelly of reality.
Note:PATINA DI OTTIMISMO

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Instagram posts, like ‘My life is so great.’
Note:GOOD LIFE

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More teens in recent years agree with the depressing statement “My life is not useful,”
Note:ASSENZA DI SENSO

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Just as with the rise in loneliness, girls have borne the brunt of the rise in depressive symptoms.
Note:RAGAZZE PIÙ VULNERABILI

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spending more time on social media and less time on in-person social interaction is correlated with depression.
Note:IL RAPPORTO TEMPO SUI SOCIAL/TEMPO INSIEME È PREDITTIVO DELLA DEPRESSIONE

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Could the Great Recession of 2007–2009 be the outside factor? It did come on suddenly, but the timing is wrong. Unemployment, one of the best indicators of how the economy is affecting real people, peaked in 2010 and then declined, exactly the opposite pattern from depression, which was stable until 2012 and then increased.
Note:IL TIMING DELLA CRISI

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Why might smartphones cause depression? For one thing, not getting a reply to your text or social media message has a high potential for causing anxiety—
Note:INTERVENTI SENZA RISPOSTA

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The emphasis on perfect selfies has amplified body image issues for girls, who often chase likes by taking hundreds of pictures to get just the right one but still end up feeling as though they’ve fallen short.
Note:FOTO E FISICO... RAGAZZE MINACCIATE

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“Every day it’s like you have to wake up and put on a mask and try to be somebody else instead of being yourself,
Note:VIVERE IN PUBBLICO E VIVERE IPOCRITAMENTE

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sexy photo will get lots of likes, but it also invites slut shaming.

Note | Location: 1,524

SEXY

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An Epidemic of Anguish: Major Depressive Disorder, Self-Harm, and Suicide
Note:ttttttt

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scared to grow up, terrified that she didn’t know exactly what would happen next.
Note:PAURA DEL FUTURO

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The screening test shows a shocking rise in depression in a short period of time: 56% more teens experienced a major depressive episode in 2015 than in 2010
Note:DALLE INTERVISTE AI DATI CLINICI

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clinically diagnosable major depression.
Note:cccccccc

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the increase in major depressive episodes is far steeper among girls,
Note:GORLS

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Depressed teens are more likely to self-injure, such as through cutting.
Note:TAGLI

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Major depression, especially if it’s severe, is also the primary risk factor for suicide.
Note:SUICIDI

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Suicide, a carefully tracked behavior unaffected by the possible irregularities of self-report surveys, is the most extreme and sadly objective outcome of depression.
Note:AFFIDABILITÁ DEI SUICIDI

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The rise in suicide is more pronounced for girls.
Note:GIRL

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It’s also surprising, because more Americans now take antidepressants
Note:NONOSTANTE GLI ANTIDEPRESSIVI

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Why the Rise in Mental Health Issues?
Note:tttttttt

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An article in The Atlantic blamed teen mental health issues almost exclusively on academic pressure.
Note:CAUSE... PRESSIONI ACCADEMICHE?

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But one good indicator of academic pressure is the amount of time students spend on homework, and as we saw in chapter 1, time spent doing homework is less or about the same as in previous decades, with little change between 2012 and 2016, the years when depression skyrocketed.
Note:NO... TEMPO SPESO X I COMPITI

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Time spent on exercise and sports is linked to less depression, but it didn’t change much since 2012, so they fail test number two, too.
Note:ATTIVITÀ FISICA... IRRILEVANTE

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new-media screen time (such as electronic devices and social media) is linked to mental health issues and/or unhappiness, and it rose at the same time.
Note:ELEMENTI CORRELATI: SCREENING NOTOZIE A VODEO... RELAZIONI PERSONALI

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in-person social interaction and print media are linked to less unhappiness and less depression,
Note:cccccccc

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Another possibility is that iGen’ers are unprepared for adolescence and early adulthood due to their lack of independence.
Note:INDIPENDENZA

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Students whose parents displayed those characteristics (often known as “helicopter parents”) had lower psychological well-being and were more likely to have been prescribed medication for anxiety and depression.
Note:DEPRESSIONE DA ELICOTTERO

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Stealing Sleep
Note:ttttttt

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Just before you go to bed, you check on your teen. It looks as though her light is off, but you’re not sure. Then you see it: the faint blue light of her phone as she looks at it in bed.
Note:CAMERETTE ILLUMINATE DAI VIDEO

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Smartphone use may have decreased teens’ sleep time: more teens now sleep less than seven hours most nights (see Figure 4.12). Sleep experts say that teens should get about nine hours
Note:7 ORE ADI SONNO

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Electronic devices and social media seem to be unique in their effect on sleep compared to older forms of media. Teens who read books and magazines more often are actually less likely to be sleep deprived—either reading puts them to sleep, or they can put the book down at bedtime. TV time is barely related to sleep time.
Note:NEW MEDIA E SONNO

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Other activities that take up a lot of time, such as homework and working for pay, also increase the risk of missing out on sleep.
Note:PENALIZZAZIONE

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Sleep deprivation is linked to myriad issues, including compromised thinking and reasoning, susceptibility to illness, increased weight gain, and high blood pressure. Sleep deprivation also has a significant effect on mood: people who don’t sleep enough are prone to depression and anxiety.
Note:ALTRE CONSEGUENZE

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Intriguing new research shows that the blue light emitted by electronic devices tells our brains it’s still daytime, which makes the brain take longer to fall asleep.
Note:SEMPRE ATTIVI SEMPRE IN PISTA

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What Can We Do?
Note:tttttttt

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the case highlights a nationwide problem: the often inadequate resources for mental health assistance on college campuses.
Note:DEFICIT

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High school students and their parents are already seeking help for psychological issues at an unprecedented rate.
Note:TUTTI DALLO BPSICOLOGO

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The bigger problem will occur if young people don’t seek help.
Note:I PIÙ IN PERICOLO

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Seeing a therapist is still taboo. . . . Nobody likes the idea of putting a label on what can so easily be written off as some form of insecurity—nobody wants to be diagnosed.”
Note:TABÙ

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the abrupt rise in mental health issues strongly suggests that genetics is not the whole story.
Note:GENETICA

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Among those predisposed to depression, only those who experience certain environments will actually become depressed.
ccccccccc

Hate speech

Lo hate speech o incitamento all'odio, pensate che sia strutturale (rispetto al web) o congiunturale (rispetto al momento storico)?

Nel discernimento tra uovo e gallina scelgo l'uovo. Ovvero il web.

Tre motivi:

1) la valanga di informazioni che ci rovescia addosso la rete svaluta l'autorità e ci rende meno umili. Chi non si allinea al nostro pensiero è un folle.

2) nel web la risorsa rara è l'attenzione. L'insulto la produce a meraviglia.

3) nel web ci facciamo ascoltare restando isolati. Il vaffa facile dell'automobilista anni settanta ora si arricchisce di interlocutori.

Ballerini a Rho

Ieri sera alle ore 21 presso la sala convegni Mantovani Furioli del santuario della Madonna addolorata di Rho il medico/psicanalista/scrittore Luigi Ballerini ci ha intrattenuto sul tema spinoso del rapporto tra i nostri figli e i social network: “Né dinosauri, né ingenui. Cosa resta dei rapporti nell’era di internet?”.

Interessante.

I pericoli sono tanti perché su internet c’è di tutto: pornografia, violenza, estremismo, inganni… Un incontro con queste realtà perverse fatto all’età sbagliata puo’ essere veramente dannoso.

Per chiarire. Il genitore/dinosauro è quello che dice: “mio figlio puo’ fare a meno di tutto questo, io non ho avuto niente del genere e sono cresciuto benissimo”. Quello ingenuo è quello che  vede nei nuovi media solo soluzioni pratiche e mai nessun pericolo di abusi.

Il motto di Ballerini:

La sfida del virtuale si vince nel reale

Cosa significa? Che se hai una solida vita reale potrai minimizzare i rischi legati ai nuovi media e al contempo massimizzarne i benefici. Allora: passa pure parte del tuo tempo sul pc o sullo smartphone ma tieni aperte le porte di casa e scendi al bar, in piazza, all’oratorio…

Un esempio di minimizzazione dei rischi: un insulto ricevuto su whatsapp puo’ diventare distruttivo se vissuto in isolamento. Se invece dopo la chat si incontrano amici in carne e si comincia a vivere con loro, l’insulto passa presto nel dimenticatoio dissolvendosi.

Un esempio di massimizzazione dei benefici: se ho degli amici che condividono con me l’hobby del calcio posso organizzare in quattro e quattr’otto una partita.

Obiezione 1: perchè correre rischi, basta proibire finché il bambino non è attrezzato…

Risposta: la proibizione del telefonino, se i pari lo possiedono, puo’ generare esclusione. Di sicuro genera conflitto tra genitore e figlio, qualcosa di spiacevole in sé ma soprattutto qualcosa che inquina le premesse per intervenire allorché il figlio aggirerà le proibizioni.

Obiezione 2: si tratta di cose che ad un ragazzino non servono a nulla.

Risposta: forse è vero, organizzare velocemente una partita di calcio non ti cambia la vita, puoi farlo benissimo anche nel modo tradizionale. Ma resta in piedi il rischio di esclusione. Inoltre, l’esperienza precoce di internet va vista piuttosto come un’ alfabetizzazione che un vero utilizzo. L’utilizzo fruttuoso verrà dopo, man mano che la mia vita reale fornirà i suoi stimoli e le curiosità per soddisfare le quali internet è un portento. Sapersi muovere sul mezzo con una certa disinvoltura è un grande vantaggio.

Obiezione 3: un ferreo controllo risolve tutto.

Risposta: non è detto, 1) anche il controllo più ferreo è aggirabile. Inoltre, 2) una relazione fondata sul controllo ferreo ed esplicito non fa fiorire la persona, non la responsabilizza.

Bisogna aggiungere che ogni discorso serio si fa al margine. Ballerini non è stato invitato per dire: “attenti, dare un telefonino in mano ad uno scolaro delle elementari potrebbe essere pericoloso, tenetelo dunque sotto controllo”. Una cosa del genere potrebbe dirla mia nonna. Lui è stato chiamato per “aggiungere” qualcosa alle osservazioni scontate, ed ha aggiunto il suo motto.

Secondo me è stato convincente anche se da un punto di vista pratico non saprei proprio da dove partire.

Facebook e il narcisismo

Riccardo Mariani

6 ore fa · 

• “A cosa stai pensando?” mi chiede la scritta sulla finestrella di Facebook.
  
  Ecco il segreto di questo social network: sdogana il narcisismo. Nessuno oserebbe mai importunare il prossimo comunicandogli “quel che pensa” anche se non richiesto. Ma qui il problema della richiesta è superato di slancio: ci pensa il quel Grande Amico che è il Grande Fratello a servirla su un vassoio d’ argento. Una volta liberati da questo fardello ci si puo’ scatenare senza freni inibitori.

  

  

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  • A Jack Lupowitz piace questo elemento.
  • 

    Davide Curioni Sì, ma sono ben pochi quelli che scrivono ciò a cui stanno pensando. Il 99% degli utenti si limita a linkare cose più o meno sceme. Eppure potenzialmente l'idea sarebbe carina: infatti è sbagliato parlare di "importunare", dato che c'è piena libertà nel scegliere se e cosa leggere di quanto pubblicano gli "amici". Ed è un click limitare la visione di quanti pubblicano abitualmente cose che ci infastidiscono. Purtroppo fb è stato rovinato da questa mania del link. Di quei link che magari sul momento strappano un sorriso, ma alla lunga stufano e disaffezionano al mezzo.

    6 ore fa · Mi piace
  • 

    Riccardo Mariani E' vero che chi vuole non legge. Ma che differenza c' è tra 1. "pensare qualcosa" e 2. "scrivere quel che stai pensando in un luogo più o meno pubblico senza esserne richiesti esplicitamente o implicitamente". Secondo me chi sceglie 2. non piace alla gente e viene subito sospettato di narcisismo. Ecco allora che la domanda anonima (richiesta) ti consente di fare 2. senza perdere del tutto la reputazione.

    6 ore fa · Mi piace
  • 

    Davide Curioni Ma allora come spieghi che siano così pochi a farlo?

    6 ore fa · Modificato · Mi piace
  • 

    Riccardo Mariani Anche mettere un link è un modo per parlare di se stessi, in qualche modo ci si lega alla notizia linkata mostrando quali sono i propri interessi e le proprie preferenze. Per esempio, se metto un link a un video musicale voglio dire: la mia personalità si lega in qualche modo a questa musica.

    6 ore fa · Mi piace · 1
  • 

    Riccardo Mariani Prescisazione doverosa: trovo del tutto naturale che le persone abbiano una componente narcisista, non si scopre niente di nuovo. Del resto è anche vero che i narcisi poco prudenti vengono puniti dalla comunità. La cosa interessante allora sono le strategie comunemente adottate per mascherare il proprio narcisismo, specialmente da chi è terrorizzato dalla possibilità di essere considerato tale.

    5 ore fa · Mi piace
  • 

    Davide Curioni Mah, sono diversi i motivi per cui si aggiorna lo stato di fb. Confrontarsi sui temi, tenere aggiornati amici e parenti su dove si è e cosa si fa, e in questo non è affatto detto che ci sia narcisismo. Qualcuno lo usa per "propaganda" politica. Qualcuno solo per condividere stupidate da ridere. Qualcuno per tutte le cose messe insieme. Io lo uso anche per tenermi un diario personale di cose che voglio ricordare, sia di oggi che del passato, e mi piacerebbe che fb avesse un flag per distinguere queste cose dai link futili che anche a me capita di postare. La maggior parte delle foto storiche le ho messe per questa ricostruzione del passato. Avrei potuto classificarle "private" (e per un po' di roba che ho sulla timeline l'ho fatto), ma in molte sono coinvolti anche amici, e m'è piaciuto poterle condividere. Alcune foto recenti (per esempio quelle degli uccelli) le ho condivise perché mi parevano belle e condividere la bellezza dovrebbe essere missione di tutti. Probabilmente in questo però c'è anche del narcisismo. Il tema esiste. A me capita di non pubblicare cose poiché temo che potrebbero essere prese per narcisimo, anche se questa è un'autocastrazione. Poi c'è la questione "mettere in piazza i fatti propri", che per molti è inaccettabile. In generale, per quello che vedo io negli stati di fb, non direi che la parte narcisa sia generalmente soverchia.

    5 ore fa · Mi piace
  • 

    Riccardo Mariani Ammettiamo che anziché su facebook fossimo nella vita reale, è difficile che io chiami un mio amico per dirgli di punto in bianco “senti, potresti venire a casa mia a vedere le ultime foto che ho scattato?, se proprio non riesci ti mando un pony express con un pacchetto, ok? Libero di dire di no, eh, ci mancherebbe”, oppure “ti avviso che domani parto per il mare, anzi, se mi dai il tuo numero di fax ti mando anche la mappa della strada che farò così ce l’ hai lì con te e puoi guardartela quanto ti pare a costo zero” oppure “stai cucinando? no volevo solo dirti che secondo me l’ aborto selettivo in cina è una barbarie, e tu che ne pensi? Libero di non rispondere se non c’ hai tempo, magari facciamo più tardi intesi? Comunque sai il mio numero di telefono, chiamami a qualsiasi ora”. Sono tutti stimoli leciti ma nessuno li implementa ex abrupto altrimenti verremmo presi per narcisisti che credono di stare al centro del mondo, ciascuno di noi aspetta il momento opportuno, aspetta un segnale, una specie di richiesta che venga dall’ altra parte e poi, quando i tempi gli sembrano maturi, zac, si scatena. Facebook elimina questa attesa sfibrante, consente senza inconvenienti di fare molte delle cose che ho elencato grazie ad un accordo implicito tra i partecipanti, un accordo che viene sintetizzato nella domanda impersonale: “a cosa stai pensando?”. e io, innocente come un agnellino, rispondo: "se proprio ci tieni... stavo solo riflettendo sul bosone di higgs, sarà giusto chiamarlo la particella di dio?"

    4 ore fa · Modificato · Mi piace · 1
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    Davide Curioni Direi che non verremmo presi per narcisisti, ma semplicemente per rompiballe. Dell'aborto in Cina avremmo parlato alla prima cena, dopo aver raccontato il viaggio al mare, e dopo cena avremmo visto le diapo. Sempre avendone il tempo. E sempre se allora avremmo avuto sotto mano i documenti da mostrare. Il bello del web 2.0 è che ne usufruisci quando e quanto vuoi tu. E secondo me chi vede in questo solo egocentrismo e narcisismo sbaglia di grosso. E' solo un modo diverso di relazionarsi, per il quale bisogna prendere le misure e che, come tutte le cose potenti, può causare danni se male usato.

    4 ore fa · Non mi piace più · 2
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    Jack Lupowitz Forse sarebbe più corretto dire che c'è in tutti una componente esibizionista (anche perché essendo animali sociali, abbiamo tutti bisogno di essere visti e ascoltati), che può diventare autoriferita e maniacale, cioè narcisista. Comunque i social media alimentano e aggravano eventuali problemi in entrambi i rami. Me ne accorgo anch'io, che non pensavo che sarei mai arrivata a mettermi così in vetrina a fare la ruota... Eppure. Credo che per un timido sia liberatorio scegliere se e quando mostrare qualcosa di sé, differendo l'impatto che hanno su di lui o lei le reazioni altrui. In qualche modo è una palestra interattiva virtuale che ti aiuta a metabolizzare "successi e insuccessi". I successi (MiPiace, commenti positivi , attenzione, seguito, ecc.) sono conferme e ti sostengono, e gli insuccessi (mancanza di interesse, commenti negativi, attacchi, e varie) hanno un impatto meno diretto e violento, e possono sempre essere recuperati. C'è il tempo di riformulare una frase, di trovare un aggancio, di fare un passo indietro o spiegarsi meglio. Tempo che un timido non ha, dal vivo, quando è nel pallone e si vede scorrere tutta la vita davanti. E resta lì come un beota.

    circa un'ora fa · Modificato · Non mi piace più · 1
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    Riccardo Mariani Non ho mai sostenuto che chi pubblica le sue foto su facebook (esempio) sia un narciso, attenzione. Forse è meglio dirla tutta: TUTTI noi abbiamo spinte narcisiste, il narciso è colui che non le sa controllare. Ora, facebook consente anche al non-narciso di dare sfogo alle spinte narcisistiche che cova in sé (come TUTTI chi più chi meno).
    
    Esempio fresco fresco. Hai presente le fototessere marghe/ric - vichi/sara che ho appena pubblicato? Bene, un attimo fa scendendo al bar con i colleghi degli uffici qui intorno per il cafferino postprandiale mi sarebbe piaciuto farle vedere anche a loro ma non è capitata l’ occasione propizia, il fatto è che tirarle fuori di punto in bianco e sbatterle sotto il loro naso senza un minimo di aggancio con la discussione in itinere è troppo anche per un quasi-narciso come me, capiterà il momento in futuro. Al contrario, non ho avuto alcun problema a pubblicarle su facebook senza dover attendere l’ occasione propizia (nessuno mi ha chiesto infatti “a chi somigliano le tue bambine?”). Il doppio standard che ho osservato è dovuto al fatto che (forse) non sono ancora un Narciso rifatto e quindi libero le mie spinte narcisiste su facebook dove sono autorizzato a farlo per un accordo implicito tra gli utenti mentre le controllo altrove, dove questa autorizzazione non esiste. Insomma, su facebook i non-narcisi – e ripeto: NON-NARCISI - possono comportarsi narcisisticamente. Evviva!

    circa un'ora fa · Mi piace · 2
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    Jack Lupowitz come al solito, la mia ipersensibilità linguistica mi porta ad associare la parola "narcisismo" a disturbi e patologie gravi e distruttivi che conosco e ho conosciuto direttamente. Mi è più facile maneggiare parole come estroversione, esibizionismo, bisogno di attenzione ecc. ma siamo sostanzialmente d'accordo. L'importante è trovare sempre il tempo e il modo di ri-tararsi, come spiegava benissimo Vallauri in una delel puntate di CiA su natura e manufatto.

    circa un'ora fa · Non mi piace più · 1
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    Davide Curioni C'è un problema di fondo: il tasto "mi piace". Questo è uno stimolo esplicito al narcisismo. Esistono persone patologicamente alla ricerca del "mi piace" (senza arrivare a quelli che curano le "pagine di link" e continuano a scrivere "cliccka mi piace", "condividimi", che secondo me sono disturbati). Lo vedo anche nel sito di fotografia cui sono iscritto. E' vero, il "mi piace" piace, specialmente quando arriva da persone qualificate, ma pubblicare alla ricerca del mi piace, quasi fosse un'elemosina, mi mette un po' di tristezza. Io poi, sapete bene, sono sempre stato un elitarista col coltello tra i denti, in trincea su internet, per cui l'eccesso "mi piace" lo vedo come sconfitta, come segno dell'esser sceso ai livelli di consenso popolare...   

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